OMVital blogs
Preventie corona-virus

Wat kun je preventief tegen het coronavirus doen?

De meesten kennen inmiddels de tips van het RIVM:
- was regelmatig je handen
- blijf thuis als je ziek bent
- hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
- vermijd grote evenementen

Daarnaast is een optimaal werkend immuunsysteem het beste wapen tegen een infectie.

Versterk je immuun systeem dmv:
- antivirale stoffen uit de natuur (astragalus membranaceus, knoflook, sambucus en cordyceps)
- vitamine C
- EPA / DHA (omega3, vis vetzuren)
- vitamine D
- zink

Daarnaast zijn er enkele eenvoudige leefstijltips die de werking van cortisol optimaliseren:
- stressreductie (sporten, sauna, massage, meditatie, ademhalingsoefeningen)
- koude douche of koud bad
- gevarieerde voeding met veel vezels voor een goede darmflora (prebiotica)
- goede lichaamsbarrieres (mond, huid, longen)

Let zeker in deze tijd op met welke suppletie je koopt. Niet elke supplement is even goed opneembaar en werkzaam in het lichaam!!

Wil jij suppletie bestellen, meer info of een specifieke behandeling? Neem dan contact op!